Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, atrapadas en pensamientos y emociones que les desgastan. A menudo se sienten confundidas, desconectadas de sí mismas y cargan con una angustia silenciosa. Aunque son responsables y comprometidas, suelen dudar de sí mismas, cuestionan sus pensamientos y emociones, y les cuesta priorizarse, decir que no o simplemente bajar el ritmo sin sentirse culpables.
Buscan una forma de entenderse sin juicio, de soltar ese ruido interno que les sobrepasa y aprender a relacionarse consigo mismas desde un lugar de compasión.

En mi acompañamiento, trabajo con herramientas de psicología cognitivo – conductual, intervención en crisis y enfoque de trauma, para ayudarles a comprender lo que sienten, aprender a gestionar sus emociones y reconectar con su paz interior.